Remédios caseiros podem ajudar a aumentar o apetite sexual, apontam especialistas

Cinco remédios caseiros preparados com frutas e plantas medicinais podem ajudar a aumentar o apetite sexual, segundo conteúdo atualizado em julho de 2026 pela equipe editorial do portal Tua Saúde, com revisão da biomédica Marcela Lemos. Entre as opções estão o suco de açaí com guaraná e o chá de catuaba com salsaparrilha, que têm propriedades estimulantes e afrodisíacas capazes de favorecer o fluxo de sangue para os órgãos genitais, além de aumentar a disposição e a energia do corpo.

Como usar os remédios caseiros

De acordo com o material, essas preparações podem ser consumidas até três vezes ao dia. Ainda assim, o texto recomenda que homens consultem um urologista e mulheres procurem um ginecologista para realizar exames que identifiquem eventual desequilíbrio hormonal como causa da baixa libido. O conteúdo reforça que se trata de informação educativa, que não substitui o acompanhamento médico, e que nenhum tratamento em curso deve ser interrompido sem orientação profissional.

Além do uso dos remédios caseiros, o portal recomenda hábitos que contribuem para o aumento da libido de forma natural, como manter alimentação saudável, praticar exercícios físicos regularmente, dormir pelo menos oito horas por noite e evitar o consumo excessivo de bebidas alcoólicas.

Suco de açaí com guaraná

A primeira receita indicada é o suco de açaí com guaraná, indicado por reunir uma fruta afrodisíaca, o açaí, com o guaraná, que possui propriedades estimulantes. O preparo consiste em colocar os ingredientes no liquidificador e bater até formar uma mistura homogênea. A recomendação é beber ao menos um copo do suco três vezes por dia.

Chá de catuaba com salsaparrilha

Outra opção é o chá de catuaba com salsaparrilha, plantas medicinais que, segundo o texto, possuem propriedades estimulantes e afrodisíacas. O efeito descrito inclui o aumento do tempo de ereção masculina e da sensibilidade dos órgãos genitais femininos. O modo de preparo é ferver a água junto com a catuaba e a salsaparrilha, deixar amornar, coar e consumir de duas a três xícaras do chá por dia. O material cita ainda o chá de Yohimbe como alternativa com propriedades afrodisíacas semelhantes.

Suco de melancia com banana e castanha do pará

A terceira receita combina melancia, banana e castanha do pará. A melancia contém fitonutrientes como licopeno, betacaroteno e citrulina, substâncias que ajudam a relaxar os vasos sanguíneos, especialmente nos homens. As bananas, por sua vez, contribuem para aumentar a quantidade de hormônios masculinos e femininos. A castanha do pará pode ser acrescentada para potencializar o efeito, já que é rica em selênio, mineral associado ao aumento da produção de serotonina e, no caso dos homens, de testosterona. O preparo consiste em bater todos os ingredientes no liquidificador, com recomendação de consumo de cerca de dois copos do suco por dia.

Chá de feno-grego

O feno-grego aparece como quarta opção. Trata-se de planta medicinal que auxilia na regulação dos níveis hormonais, podendo ser usada para aumentar o desejo sexual. O modo de preparo indicado é colocar as sementes em pó de feno-grego em uma xícara com uma pitada adicional, deixar repousar por três horas, acrescentar água quente e aguardar cerca de dez minutos antes de coar. A recomendação é beber o chá pelo menos três vezes ao dia.

Suco de abacaxi com gengibre e açafrão

A quinta receita é o suco de abacaxi com gengibre e açafrão. O abacaxi fornece magnésio, potássio e carboidratos, nutrientes que aumentam a energia e o rendimento físico. O gengibre contribui para melhorar a circulação sanguínea, enquanto o açafrão (Curcuma longa) contém curcumina, substância que ajuda a equilibrar serotonina e dopamina, neurotransmissores ligados ao bem-estar e ao bom humor. O preparo envolve cortar o abacaxi em cubos, colocar todos os ingredientes no liquidificador, bater por dois minutos e servir em seguida.

Quando procurar ajuda profissional

O conteúdo orienta que, quando o casal não consegue aumentar o desejo sexual mesmo com essas medidas, é recomendado consultar um sexólogo ou terapeuta sexual para iniciar tratamento adequado. O material também esclarece que, quando uma pessoa não sente nenhum tipo de desejo sexual e se sente confortável com essa condição, ela pode ser assexual, o que não é considerado um problema de saúde, mas sim uma orientação sexual.

O texto do Tua Saúde também menciona a existência de um vídeo complementar, com nove minutos de duração e mais de 695 mil visualizações, sobre como preparar uma refeição afrodisíaca, além de indicar outro conteúdo do portal sobre estimulantes naturais contra a impotência.

Segundo dados do próprio site, 84% dos leitores consideraram o conteúdo útil, com base em 281 avaliações registradas nos últimos 12 meses. O material foi revisado ao longo do tempo por diferentes profissionais, incluindo atualizações em dezembro de 2025 pela nutricionista Karla Leal e em março de 2025 pela farmacêutica Flávia Costa, com a versão original datando de março de 2010.